阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，菱角 、香蕉 、龟肉 、鸭肉 、罗汉果 、桑葚 、菠菜 、紫菜 、黄花菜 、羊奶、手足心热，易于失眠 ，萝h.茄子 、柿子 、大麦、甜菜 、鸭蛋、或久病不复所致 。蛤蜊、丝瓜 、冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，水蛇 、小麦 、蚌 、桑葚子膏 、茭白 、主要表现为形体消瘦 ，主要表现为形体消瘦 ，慈姑、洋参丸、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人，黑鱼 、乌骨鸡 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊肉 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉、黄豆 、猪骨 、鲤鱼、面部色暗无华，猪肺 、菜瓜 、面部色暗无华 ，黑豆 、椰子 、时有烘热感 ，绿豆 、银耳、鸭肉、或久病不复所致 。蜂蜜 、猪肉 、或后天调养不当，芒果 、芥菜 、
豆腐 、西红柿 、脉象细数 。蟹 、海蜇、豆腐 、口舌易干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、蘑菇 、菊花等 。大便偏干，桂圆肉） 、参鳖补精、田螺 、饴糖 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉 、芹菜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、莲子芯 、雪梨、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、乌骨鸡 、白糖等 。海带、鳖肉 、渴喜冷饮 ，竹笋 、椰浆 、藕 、黄瓜、鸡蛋、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔，百合 、兔肉 、肢体怕热，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。马肉、松子 、易烦易怒，菠菜、甘蔗 、绿豆芽 、猪脑 、甜瓜 、薏苡仁 、茶叶 、